Miễn phí · Bảo mật · Hầu hết các đường dây 24/7
Nếu bạn đang gặp nguy hiểm, đang đau đớn, hoặc không còn lựa chọn nào ngay lúc này, có người đang thức và chờ nhận cuộc gọi của bạn. Mọi số điện thoại bên dưới đều là đường dây toàn quốc của Hoa Kỳ, do những người được đào tạo trực, miễn phí và bảo mật. Bạn không cần bảo hiểm, giấy tờ tùy thân, hay phải nói đúng lời.
Trợ giúp bằng tiếng Việt. Hãy gọi 988 và nói “Vietnamese” — đường dây sẽ nối bạn với thông dịch viên miễn phí qua Language Line Solutions, phục vụ hơn 240 ngôn ngữ, 24/7. Hầu hết các đường dây trên trang này đều có thông dịch viên miễn phí; chỉ cần nói tên ngôn ngữ bạn cần.
Chạm vào bất kỳ số nào để gọi từ điện thoại. Sáu số này bao quát hầu hết các trường hợp khẩn cấp.
Mọi thứ ở trên đều hoạt động ở bất kỳ đâu tại Hoa Kỳ. Một số hỗ trợ do từng tiểu bang điều hành — nơi tạm trú cho nạn nhân bạo hành gia đình, đường dây trợ giúp cờ bạc, đường dây hỗ trợ đồng đẳng và dịch vụ thành phố. Nhập mã ZIP hoặc chọn tiểu bang để xem những gì có sẵn nơi bạn ở.
Không có gì rời khỏi thiết bị của bạn. Công cụ tra cứu này chạy hoàn toàn bên trong trình duyệt của bạn. Không có theo dõi vị trí, không có dịch vụ bên thứ ba, và không có gì được lưu hay gửi đi đâu cả.
Nếu bạn đang nghĩ đến việc tự tử, tự làm hại mình, hoặc đơn giản là không thể gắng gượng qua ngày hôm nay, những đường dây này tồn tại đúng cho khoảnh khắc đó. Bạn không cần phải ở bờ vực mới xứng đáng được gọi.
Đường dây toàn quốc cho ý nghĩ tự tử, đau khổ tinh thần và khủng hoảng về sức khỏe tâm thần hoặc sử dụng chất gây nghiện. Bấm 2 để được phục vụ bằng tiếng Tây Ban Nha, hoặc dùng videophone 988 cho ngôn ngữ ký hiệu ASL.
Tư vấn khủng hoảng miễn phí hoàn toàn qua tin nhắn, cho mọi loại khủng hoảng. Nhắn HOLA thay vì HOME để được phục vụ bằng tiếng Tây Ban Nha.
Nhân viên trực gồm nhiều người từng là cựu chiến binh. Bạn không cần ghi danh vào quyền lợi hay chăm sóc y tế của VA mới được dùng.
Giới thiệu điều trị và thông tin miễn phí, bảo mật về sức khỏe tâm thần và chất gây nghiện, bằng tiếng Anh và tiếng Tây Ban Nha. Không phải đường dây tư vấn — mà là lối vào điều trị.
Thông tin, nguồn lực và hỗ trợ cho người sống chung với bệnh tâm thần và cho gia đình chăm sóc họ. Ngoài giờ, khi khủng hoảng, hãy dùng 988.
Hỗ trợ tinh thần sau thảm họa tự nhiên hoặc do con người gây ra — bão, cháy, xả súng, sơ tán, và nhiều tháng sau đó.
Hỗ trợ khủng hoảng dành riêng cho người trẻ LGBTQ dưới 25 tuổi, do các tư vấn viên được đào tạo đúng cho những cuộc trò chuyện đó trực.
Hỗ trợ đồng đẳng do người chuyển giới điều hành và dành cho người chuyển giới. Người gọi không bao giờ bị truy vết và dịch vụ khẩn cấp không được liên hệ nếu không có sự đồng ý.
Dành cho người đang mang thai và cha mẹ mới sinh đang đối mặt với trầm cảm, lo âu hoặc khủng hoảng. Tiếng Anh và tiếng Tây Ban Nha, có thông dịch viên cho 60 ngôn ngữ.
Đường dây trợ giúp về các vấn đề tâm trạng trong thai kỳ và sau sinh, kết nối cha mẹ với nhà cung cấp dịch vụ và nhóm hỗ trợ tại địa phương. Không phải đường dây khẩn cấp.
Đường dây trợ giúp do các nhà trị liệu có giấy phép chuyên về rối loạn ăn uống trực, có giới thiệu điều trị trên toàn quốc.
Những người trực các đường dây này làm nhiều hơn là lắng nghe. Họ kiểm tra tình trạng giường trống theo thời gian thực tại các nơi tạm trú cho phụ nữ gần bạn, giúp lập kế hoạch an toàn, và có thể sắp xếp phương tiện đi lại — dù bạn rời đi tối nay hay chỉ mới bắt đầu nghĩ đến điều đó.
Đường dây chính của Hoa Kỳ cho bạo hành thể chất, tinh thần, tình dục hoặc tài chính. Nhân viên hỗ trợ kết nối bạn với nơi tạm trú và dịch vụ địa phương, và cũng nói chuyện với bạn bè, người thân đang lo lắng cho ai đó.
Danh bạ tìm kiếm lớn nhất về nơi tạm trú và chương trình chống bạo hành gia đình tại Hoa Kỳ và Canada — lọc theo địa điểm, dịch vụ và đối tượng phục vụ.
Hỗ trợ phù hợp về văn hóa cho người Mỹ bản địa và người bản địa Alaska đang bị bạo hành gia đình hoặc tình dục, với hiểu biết về thẩm quyền và nguồn lực của bộ lạc.
Hỗ trợ về bạo hành trong hẹn hò và mối quan hệ không lành mạnh cho thanh thiếu niên và người trẻ — và cho cha mẹ, bạn bè, thầy cô đang cố giúp họ.
Hỗ trợ về bạo hành gia đình và tình dục, do và dành cho người sống sót bị điếc, điếc-mù và khiếm thính, bằng Ngôn Ngữ Ký Hiệu Mỹ qua video.
Thông tin pháp lý bằng ngôn ngữ dễ hiểu theo từng tiểu bang — lệnh cấm tiếp xúc, quyền nuôi con, quyền về nhà ở, và bảo vệ di trú cho người sống sót.
Việc sắp xếp nơi tạm trú thường bắt đầu bằng một cuộc gọi, không phải đến tận nơi. Hầu hết các nơi tạm trú cho phụ nữ giữ kín địa chỉ và sắp xếp chỗ ở qua đường dây nóng hoặc qua 211, nên gọi trước sẽ nhanh hơn là chạy đi tìm.
Thiết bị có thể bị theo dõi. Nếu bạn dùng chung điện thoại, gói cước hoặc xe với người mà bạn sợ, hãy cân nhắc dùng điện thoại của bạn bè hoặc máy tính ở thư viện, và xóa lịch sử duyệt web sau đó.
Cho việc lạm dụng đang xảy ra, việc lạm dụng đã xảy ra nhiều năm trước, và việc lạm dụng mà bạn nghi ngờ đang xảy ra với người khác. Bạn có thể gọi mà không cần cho biết tên và không cần quyết định điều gì.
Hỗ trợ bảo mật cho người sống sót sau tấn công tình dục và lạm dụng, dù mới xảy ra hay đã lâu. Kết nối bạn với nhân viên được đào tạo tại một tổ chức địa phương.
Tư vấn viên khủng hoảng chuyên nghiệp cho trẻ em, cha mẹ, và bất kỳ ai nghi ngờ một đứa trẻ đang bị lạm dụng hoặc bỏ bê. Có thông dịch viên cho hơn 170 ngôn ngữ.
Cho nạn nhân bị buôn bán lao động hoặc tình dục và cho bất kỳ ai muốn báo cáo một tình huống nghi ngờ. Ẩn danh, và có sẵn bằng hơn 200 ngôn ngữ.
Hỗ trợ về tấn công tình dục được xây dựng riêng cho cộng đồng quân đội — quân nhân, cựu chiến binh và gia đình họ. Ẩn danh và độc lập với hệ thống chỉ huy.
Báo cáo trẻ em mất tích hoặc bóc lột trẻ em trực tuyến, và được giúp gỡ bỏ hình ảnh khiêu dâm của trẻ vị thành niên khỏi internet.
Kết nối bạn với Dịch Vụ Bảo Vệ Người Lớn và các cơ quan cao niên địa phương về lạm dụng, bỏ bê, hoặc bóc lột tài chính người cao tuổi.
Bạn không cần ghi danh vào chăm sóc y tế của VA, và không cần có xếp hạng thương tật do quân ngũ, để dùng bất kỳ dịch vụ nào trong số này. Người thân và người chăm sóc có thể gọi thay cho cựu chiến binh.
Hỗ trợ khủng hoảng bảo mật cho cựu chiến binh, quân nhân, Vệ Binh Quốc Gia và Quân Dự Bị, cùng gia đình họ. Nhiều người trực chính là cựu chiến binh.
Dành cho cựu chiến binh đang vô gia cư hoặc có nguy cơ vô gia cư. Kết nối với các chương trình nhà ở của VA, nơi tạm trú khẩn cấp và quản lý hồ sơ.
Hoàn toàn do phụ nữ trực, nhiều người trong số đó là cựu chiến binh. Giải đáp thắc mắc về quyền lợi VA và các dịch vụ y tế dành cho nữ cựu chiến binh. Thứ Hai–Thứ Sáu 8 giờ sáng–10 giờ tối ET, Thứ Bảy 8 giờ sáng–6:30 chiều ET.
Dành cho người thân và bạn bè đang chăm sóc một cựu chiến binh — hỗ trợ, giới thiệu, và một điều phối viên hỗ trợ người chăm sóc có giấy phép trong khu vực của bạn.
Câu hỏi chung về bồi thường thương tật, lương hưu, giáo dục và quyền lợi cho thân nhân còn sống.
Hỗ trợ ẩn danh về tấn công tình dục cho cộng đồng quân đội, độc lập với hệ thống chỉ huy và với bất kỳ báo cáo nào bạn có thể nộp hoặc không nộp.
Dù bạn cần một chỗ ngủ tối nay, trợ giúp tiền thuê nhà trước khi bị đuổi, hay một nơi cho người trẻ đã bỏ nhà đi, đây là những con đường nhanh nhất đến trợ giúp tại địa phương.
Cuộc gọi đầu tiên tốt nhất cho nơi tạm trú khẩn cấp, thực phẩm, trợ giúp tiền thuê nhà và tiện ích, chăm sóc y tế và cứu trợ thảm họa. Miễn phí, bảo mật, và do những người hiểu rõ quận hạt của bạn trực.
Danh bạ liên bang về nơi tạm trú khẩn cấp, nhà ở chuyển tiếp, phòng khám miễn phí và kho thực phẩm, tìm được theo địa chỉ.
Một lối đi riêng cho cựu chiến binh đang vô gia cư hoặc sắp vô gia cư — thường nhanh hơn hệ thống tạm trú chung.
Dành cho người trẻ đã bỏ nhà đi, đang nghĩ đến việc đó, hoặc đã ở ngoài đường — và cho cha mẹ đang tìm họ. Có thể có phương tiện miễn phí đưa về nhà.
Nhắn tên thành phố, tiểu bang hoặc mã ZIP của bạn để nhận địa điểm Safe Place gần nhất — một cơ sở kinh doanh hoặc cơ quan nơi người trẻ có thể chờ an toàn cho đến khi được giúp đỡ.
Nếu bạn đang rời khỏi một gia đình có bạo hành, hãy đi qua Đường Dây Nóng Bạo Hành Gia Đình thay vì hệ thống tạm trú chung — các nơi tạm trú giữ kín địa chỉ được sắp xếp theo cách này.
Vấn đề cờ bạc hiếm khi đến một mình — chúng đến cùng với nợ nần, giấu giếm và xấu hổ. Những đường dây này xử lý tất cả, cho cả người đánh bạc lẫn gia đình đang gánh hậu quả.
Do National Council on Problem Gambling điều hành. Kết nối bạn với điều trị và hỗ trợ ngay tại tiểu bang của bạn, miễn phí và không phán xét.
Các buổi họp phục hồi đồng đẳng miễn phí, trực tiếp và trực tuyến, ở mọi tiểu bang. Không hội phí, không lệ phí, và không yêu cầu gì ngoài mong muốn ngừng đánh bạc.
Hỗ trợ cho vợ/chồng, bạn đời, cha mẹ và con cái bị ảnh hưởng bởi việc đánh bạc của người khác — bao gồm cả hậu quả tài chính.
Sau một phán quyết của tòa án năm 2025, National Council on Problem Gambling không còn dùng 1-800-GAMBLER làm đường dây trợ giúp toàn quốc. Số toàn quốc hiện nay là 1-800-MY-RESET (1-800-697-3738), nhận cả cuộc gọi và tin nhắn, 24/7. Nhiều tiểu bang vẫn chuyển 1-800-GAMBLER về chương trình riêng của họ, nên số đó có thể vẫn hoạt động nơi bạn ở — nhưng 1-800-MY-RESET là đường dây toàn quốc hiện hành.
Cho người đang sử dụng, người đang cai, hoặc người vừa phát hiện ai đó bất tỉnh. Khi quá liều, hãy gọi 911 trước.
Giới thiệu điều trị miễn phí, bảo mật cho việc sử dụng chất gây nghiện và sức khỏe tâm thần, bằng tiếng Anh và tiếng Tây Ban Nha. Họ sẽ tìm những lựa chọn phù hợp với khả năng chi trả của bạn.
Hướng dẫn chuyên môn tức thì về quá liều, ngộ độc, tương tác thuốc nguy hiểm và nuốt phải do vô ý. Miễn phí và bảo mật.
988 xử lý cả khủng hoảng do chất gây nghiện, không chỉ tự tử. Hãy dùng nó khi ai đó đang suy sụp và bạn không chắc phải làm gì khác.
Bốn số ngắn, bốn nhiệm vụ khác nhau. Bấm đúng số sẽ đưa bạn đến đúng người nhanh hơn.
Mối đe dọa tức thời đến tính mạng hoặc tài sản — cảnh sát, cứu hỏa hoặc xe cứu thương. Dùng cho quá liều, một vụ bạo lực đang diễn ra, hoặc một trường hợp cấp cứu y tế. Có ở khắp Hoa Kỳ.
Khủng hoảng về sức khỏe tâm thần, tự tử hoặc chất gây nghiện. Bạn sẽ gặp một tư vấn viên khủng hoảng được đào tạo, không phải nhân viên điều phối. Gọi hoặc nhắn tin 988, hoặc bấm 1 để đến Đường Dây Khủng Hoảng Cựu Chiến Binh.
Nơi tạm trú khẩn cấp, thực phẩm, trợ giúp tiền thuê nhà và tiện ích, chăm sóc y tế, giữ trẻ, cứu trợ thảm họa. Miễn phí, bảo mật, và có ở hầu hết cả nước, 24 giờ mỗi ngày.
Dịch vụ thành phố không khẩn cấp ở nhiều thành phố Hoa Kỳ — đội tiếp cận người vô gia cư, khiếu nại về quy chuẩn nhà ở, vệ sinh, tiếng ồn. Nếu 311 không hoạt động nơi bạn ở, hãy bấm 211.
Bấm số 711 để đến Dịch Vụ Chuyển Tiếp Viễn Thông, rồi cho tổng đài viên bất kỳ số nào trên trang này. 988 cũng nhận TTY qua 711, và hỗ trợ ASL qua videophone.
Sự do dự khiến người ta không bấm số. Đây là điều thực sự xảy ra.
